キャンセル 保存
保存 HTMLを開く 画像 キャンセル
  山梨県甲府市・渋谷区恵比寿のヨガスクール TSUNAGU(つなぐ)                 [ご予約・お問い合わせ / TEL. 090-9202-3244]
山梨県甲府市のヨガスクール TSUNAGU(つなぐ) トップ 山梨県甲府市のヨガスクール TSUNAGU(つなぐ) トップ 山梨県甲府市のヨガスクール TSUNAGU(つなぐ) トップ 山梨県甲府市のヨガスクール TSUNAGU(つなぐ) トップ 山梨県甲府市のヨガスクール TSUNAGU(つなぐ) トップ 山梨県甲府市のヨガスクール TSUNAGU(つなぐ) トップ 山梨県甲府市のヨガスクール TSUNAGU(つなぐ) トップ 山梨県甲府市のヨガスクール TSUNAGU(つなぐ) トップ 山梨県甲府市のヨガスクール TSUNAGU(つなぐ) トップ

 

サンキュー筋肉と大きな声で!!

みなさんこんにちは!!

山梨県昭和町にあるヨガスクールTSUNAGU(つなぐ)インストラクターの手塚えりかです。

 

先日、ダイエットクラス後に生徒さんの体が変化して来たことについて話していました。

ダイエットクラスへ参加し始めて半年ほど経つ生徒さんですが、太腿の筋肉がしっかりしてきたし、フェイスラインがはっきりしてきました!!!

 

私たちは毎日当たり前のように体を動かしていますが、筋肉がしっかり働くことによって、どこかへ行ったり、働けたり、話せたり、食事ができたりします。もちろん、筋肉に指令を送っているのは脳ですが、そもそも脳が働いていても、歩くための筋肉がなければ歩けません。

 

もちろん、ヨガクラスだってそもそも日常生活を送るための筋肉がなければ参加できないわけで・・・

 

日常は、今ある筋肉のおかげだ!!!

さあ、今こそ叫ぼう!!

 

サンキュー筋肉!!!!!!!!!!!

 

 

昔、大叔母と銭湯に行ったとき、一日の感謝を込めて体を洗いなさいと教わりました。

まさに、サンキュー筋肉、サンキュー体ですねw

 

今ある体は当たり前じゃないですよね。

ちょっと傷ができただけでできないことがあったり、もちろん大怪我したら生活の制限もある。

唯一無二のこの体を毎日大切にしていきましょう。

 

ダイエットクラスでは、毎月テーマを設けてレッスンを行っています。 
4月のレッスンテーマはウェストシェイプアップです。
夏に向けて、ウェスト周り引き締めましょう!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

マタニティヨガは妊婦さんにどういいの?? 現在、通常レッスンに通ってきてくだ‥ 続きを読む
マタニティヨガ指導者養成講座を終えて 2016年7月、ブリス‥ 続きを読む
ヨガウェアのススメ ポーズを邪魔しない服装 ヨガを行うとき、みなさんは何を基準に着る物を選ん‥ 続きを読む
プロ野球選手とヨガ 先日、スポーツ報知のサイトに、こんな記事が掲載されていました。 『十亀‥ 続きを読む
新しいクラスが始まります!! 2015年7月から新しいクラスが始まります!! 毎週月曜日 ‥ 続きを読む
更年期とヨガ 恵比寿スタジオ便りにもあげた記事をこちらにも記載いたします。 なぜなら、この‥ 続きを読む
膝が痛かった方からうれしいご報告 5月の連休明けから、山梨県南アルプス市の体育協会が主催するヨガ‥ 続きを読む
恵比寿にてスクールを開始します!! 2015年5月8日より、毎週金曜日恵比寿でレッスンを行いま‥ 続きを読む

12345678910