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  山梨県甲府市・渋谷区恵比寿のヨガスクール TSUNAGU(つなぐ)                 [ご予約・お問い合わせ / TEL. 090-9202-3244]
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50代、更年期の症状が驚くほど楽に!!

 

こんにちは!!山梨県昭和町にあるヨガ教室yogaschoolTSUNAGUインストラクターの手塚えりかです。

 

 

本日、レッスンへご参加いただいた50代の女性の生徒さん。

今日で4回目のレッスンです。

 

ヨガに通い始める前は、更年期による不眠やホットフラッシュ、ストレスに悩んでいらっしゃいました。

 

 

初めてのヨガレッスン終了後、感想を伺いました。

 

このスタジオに来る前、絶対、レッスン中にホットフラッシュが起きてしまうんだろうなと心配していたんですが、1回もない!!ぜんぜん大丈夫で驚きました!あと、なんかすごく目がクリアになっています。視界が開けて爽快です!!

 

嬉しそうにお話しされる生徒さんの様子をみて、わたしもとてもうれしくなりました。

やっぱりヨガって良い時間を与えてくれるんだなーと実感するひと時でもあります。

 

そして、本日4回目のレッスンの後、また続けてみた感想を聞いてみました。

 

継続して、ヨガの間はホットフラッシュは起きません。そして、呼吸が深くできるようになってきました。肩こりも以前よりずっと良くなって、それが日常もキープできています。ストレスも以前より溜まらなくなっていて、自分がすごく変われたことを実感しています。

 

素晴らしすぎるーーーー!!!

嬉しい!

 

ヨガっていいんだよねーとつい言ってしまう。

でも心からそう思わせてくれる生徒さんの笑顔。

これはインストラクターとしてはたまらなく幸せな気持ちになるものです。

 

 

今回もこの生徒さんにお伝えしましたが、この体の変化は、自分自身で勝ち取ったものなんです。

自分で自分の体もマインドも変えられるという証明なんです。

それは自己肯定感を高めるし、心は豊かになることだと思います。

 

肩こりや更年期症状、ストレスや不眠。

様々な症状にヨガができることはまだまだあると思います。

体の不調に悩まれている方、自分自身を変化させていくきっかけにヨガはいかがでしょうか??

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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