ちゃんと選んでいますか？・・・選ぶということ・・・

こんにちは、山梨県昭和町にあるヨガスタジオ

yogaschoolTSUNAGUの手塚えりかです。

突然ですが、みなさん、ちゃんと選んでいますか？？

多くの方は、何を？と思うでしょう。

私はできる限り選ぶとこを意識しています。

だから、何を？？　って？w

それは、全てのことを。

私たちは毎日、数え切れないくらいの選択をしています。

まず、朝起きるかどうか。

パッと起きるのか、二度寝してから起きるのか。

そもそも、息をするかしないかさえも選択しています。

生きる事を選択するから呼吸をしています。

もしかしたら苦しいのが嫌だから呼吸をする事を選んでいる人もいるかもしれないですがw

もちろん、明確に選択していることもありますよね。

例えば、今日何を着るかとか、レストランに行って何を食べるか。

明確に選択していない事以外、無意識に選択している事となります。

さあ、今日、これを読んでいただいている時点でどのくらい無意識に選択しましたか？

電話がなったら無識に電話に出たと思います。

目覚ましが鳴って無意識に止めたと思います。

別に、無意識でもいいです。

でもなぜ意識的な方が良いのか？

先日、車で信号待ちをしていたら、後ろから追突されましたw

でも、その直前の道で、こっちの道をいくか、もう一本手前の道でいくか迷ったんです。

そして、こっちの道を進んだ結果、事故に遭いました。

だから、事故に遭ったとき、自己責任だなーと痛感しました。

食べるものもそうです。

甘いもの、ついつい食べちゃうという人。ついついじゃなく、毎回選択していると思ってみてください。

肥える体を選ぶひと口なのか、そうじゃないかww

ちゃんと選ぶならば、なんでもいいと思うんです。

選んだ自覚がないのに後悔したり、人のせいにするのは良くないですよね。

ヨガのレッスンもそうです。

ヨガは丁寧に行えば、体にとってとっても良いことばかり。

体に良い事を選択するのか、しないのか。

レッスンに通われているみなさんは、体に良い選択をしていると自信を持って胸を張ってください。もちろんヨガは雑にやってはいけませんね。

ヨガ中もどんなふうに体を動かすか、選択してみてくださいね。

日々のレッスンが全く違ったものになりますよー！！

ちなみに、事故によって車の後ろがぐしゃっとしてしまったけれど、なんの症状もなく済んだのはなぜなのか？

最強説w

また改めてコラムに書きますねー！！