肩こりが断然楽になりました！！

 

こんにちは！！山梨県昭和町にあるヨガ教室yogaschoolTSUNAGUインストラクターの手塚えりかです。

 

 

先週、６０代の生徒さんが初めてクラスに参加してくださいました。

ヨガを始めようと思ったきっかけを伺うと。。。

 

 

 

 

前にも書きましたが、健康を維持するためには私たちは運動が必須。

これは人間の宿命です。

だから、自分のために体を動かそうと思えるのは、とっても素晴らしいことなんですよね！！！

 

 

私はいつも思っています。

自分の健康のために行動できない人が多い中、ヨガやその他の身体に対するアプローチを行っていく、ましてや通うなんて本当にすごいことで、誇らしいことだと。

だって、やらない人の方が多いんだもの。

そう行動を起こせるってすごいことなんです。

 

さて、この生徒さんにレッスン終了後、感想を伺いました。

 

 

 

 

良かったーーーーー！！！！

うれしいです！！！

 

 

 

ヨガは自分の思っていたところだけでなく、他の身体のパーツも快適にしてくれる可能性があるんです。

私自身、昔は肩こり、首こり、頭痛に悩まされていました。

でも、ヨガをやるようになってほぼ感じない。

こうしてパソコンをパチパチしていると重くなってくるけど、すぐに回復できます。

 

肩こり、首こりは当たり前にしてはだめですよ。

改善できることは改善しましょう。

元気で楽しいのが一番！

 

肩こり、首こりで悩まれている方、ぜひご相談くださいね。