肩こりが断然楽になりました!!
こんにちは!!山梨県昭和町にあるヨガ教室yogaschoolTSUNAGUインストラクターの手塚えりかです。
先週、60代の生徒さんが初めてクラスに参加してくださいました。
ヨガを始めようと思ったきっかけを伺うと。。。
前にも書きましたが、健康を維持するためには私たちは運動が必須。
これは人間の宿命です。
だから、自分のために体を動かそうと思えるのは、とっても素晴らしいことなんですよね!!!

私はいつも思っています。
自分の健康のために行動できない人が多い中、ヨガやその他の身体に対するアプローチを行っていく、ましてや通うなんて本当にすごいことで、誇らしいことだと。
だって、やらない人の方が多いんだもの。
そう行動を起こせるってすごいことなんです。
さて、この生徒さんにレッスン終了後、感想を伺いました。
良かったーーーーー!!!!
うれしいです!!!

ヨガは自分の思っていたところだけでなく、他の身体のパーツも快適にしてくれる可能性があるんです。
私自身、昔は肩こり、首こり、頭痛に悩まされていました。
でも、ヨガをやるようになってほぼ感じない。
こうしてパソコンをパチパチしていると重くなってくるけど、すぐに回復できます。
肩こり、首こりは当たり前にしてはだめですよ。
改善できることは改善しましょう。
元気で楽しいのが一番!
肩こり、首こりで悩まれている方、ぜひご相談くださいね。