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  山梨県甲府市・渋谷区恵比寿のヨガスクール TSUNAGU(つなぐ)                 [ご予約・お問い合わせ / TEL. 090-9202-3244]
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ヨガで幸せ体質になる!?

 

みなさん、こんにちは!!yogaschoolTSUNAGUインストラクターの手塚えりかです。

 

 

 

先日、初めて来ていただいた20代の生徒さん。

 

レッスン後にヨガの感想を聞いてみました。

 

めっちゃ良かったです!!本当に来て良かった!すごく気持ち良いし、久しぶりに幸せを感じています。

 

 

おーーーーーうれしいーーーー!!!

そんな風に感じていただけて私も本当に幸せです。

 

 

 

もともと生まれつき膝に損傷が出やすく、レッスン前も心配されていましたが、膝を捻らないこと、あぐらの状態の際はお尻を高くすることをお伝えしました。

 

こんなことも話してくださいました。

 

膝をネックに感じていたので、ヨガをやるのも迷ったけど、どうしてもやってみたくて、ホームページを見てこちらのヨガ教室に来ようと決めました。でも、今日は本当に来て良かったです。レッスン後、膝も痛くないし、こちらに決めて良かったです!!
先生が最初に話していた「他人や仕事や外の情報のことばっかり考えている時間が長い」ってまさに自分のことだと思いました。自分と向き合って大切にする感覚も感じられてすごく癒されました。

 

体のどこかにウィークポイントがあると色んなことにチャレンジするのを躊躇してしまいがちですよね。

でも、ヨガをやりたい、という生徒さんのためにヨガブロックやクッション、ベルトなどを用いてできる限り体に負担のないやり方をおすすめしています。

喜んでいただけて本当に良かったです。

 

 

忙しく、情報量の多い日常で、自分の心や体をケアする時間が取れていないという方も多いと思います。

この一瞬一瞬、紛れもない自分の人生です。

それなのに自分ではない別のことに意識を向ける時間が長くなっていませんか?

 

自分の人生を生きる。

 

自分と向き合って自分を大切にしてあげたら自分は喜ぶ。

誰だって大切にされたら嬉しい。

 

まずは自分を大切に扱ってみましょう。

そしたらきっと至福を感じられ、ヨガが幸せ体質に導いてくれるのではないでしょうか。

 

 

 

 

 

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