ヨガで幸せ体質になる！？

先日、初めて来ていただいた２０代の生徒さん。

レッスン後にヨガの感想を聞いてみました。

おーーーーーうれしいーーーー！！！

そんな風に感じていただけて私も本当に幸せです。

もともと生まれつき膝に損傷が出やすく、レッスン前も心配されていましたが、膝を捻らないこと、あぐらの状態の際はお尻を高くすることをお伝えしました。

こんなことも話してくださいました。

体のどこかにウィークポイントがあると色んなことにチャレンジするのを躊躇してしまいがちですよね。

でも、ヨガをやりたい、という生徒さんのためにヨガブロックやクッション、ベルトなどを用いてできる限り体に負担のないやり方をおすすめしています。

喜んでいただけて本当に良かったです。

忙しく、情報量の多い日常で、自分の心や体をケアする時間が取れていないという方も多いと思います。

この一瞬一瞬、紛れもない自分の人生です。

それなのに自分ではない別のことに意識を向ける時間が長くなっていませんか？

自分の人生を生きる。

自分と向き合って自分を大切にしてあげたら自分は喜ぶ。

誰だって大切にされたら嬉しい。

まずは自分を大切に扱ってみましょう。

そしたらきっと至福を感じられ、ヨガが幸せ体質に導いてくれるのではないでしょうか。