ヨガのお陰で最後まで気丈に母を見送ることができました。

もう何年もヨガレッスンに通ってくださっている６０代の生徒さん。

２週間ほどレッスンをお休みされました。

生徒さんの方からレッスン後にお話してくださいました。

常々、私は『健康は愛』だと思っています。

健康って誰かを安心させます。

たとえ病を患っていたとしても、健康になりたいとか、心が健康でいることで周りに笑顔が広がります。

だから、体でも心でも元気でいようとすることってとても大事なことですよね。

誰かのために自分が健康になる。

自分のために健康になる。

健康を当たり前に感じてしまいがちですが、実はだれかの笑顔につながっています。

健康は１日にしてならず。

当たり前の健康を大切にしていきましょう。