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  山梨県甲府市・渋谷区恵比寿のヨガスクール TSUNAGU(つなぐ)                 [ご予約・お問い合わせ / TEL. 090-9202-3244]
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ヨガを始めてから湿布を貼らなくなりました!

 

みなさん、こんにちは!!山梨県昭和町にあるヨガ教室yogaschoolTSUNAGUインストラクターの手塚えりかです。

 

 

 

先日、ヨガを始めてから3ヶ月ほど経った生徒さん(週に1回レッスンへ参加の方)の姿勢や、アーサナ(ポーズ)が見違えるほどだったので、感動して声をかけました。

 

私「すごく体のラインやアーサナが変わりましたね!!感動しましたー!」

 

ほんとですか!?嬉しいです!!!実は、ヨガを始める前まで毎日湿布を貼って仕事していたんですが、ヨガを始めた日から1回も湿布を貼らずに過ごせているんです。

 

 

 

おおーーーーー!!!

なんと素晴らしい!!!

 

いつも思うのは、ヨガは、自分で自分の体をケアすることで、それは自分を大事にすることだし、自分の健康を誰かに依存しない、とても持続可能なことなんですよね。

 

自分のケアの自立。

自分の元気を自分で守る。

良い事だなーとしみじみ思うんです。

 

 

 

 

毎日湿布臭いとか、毎日腰をトントンしているとか、血流がわるい部分があるとか、運動不足による体の不調ありませんか?

 

 

それが続くと、そんな毎日が普通に感じられてきてしまうけれど、本当はそれってストレスですよね。

ちょっと心が擦り切れたり、ちょっとだけ笑顔が減ったりしているかもしれません。

 

 

 

ヨガは、そんな運動不足からくる不調にはもってこいだと感じています。

 

小さな不調に見て見ぬふりせずに、積極的な休息を体に与えてあげませんか?

 

同じような不調がある方、お気軽にご相談くださいねー!!

 

 

 

 

 

 

 

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