サンキュー筋肉と大きな声で！！

みなさんこんにちは！！

山梨県昭和町にあるヨガスクールTSUNAGU（つなぐ）インストラクターの手塚えりかです。

先日、ダイエットクラス後に生徒さんの体が変化して来たことについて話していました。

ダイエットクラスへ参加し始めて半年ほど経つ生徒さんですが、太腿の筋肉がしっかりしてきたし、フェイスラインがはっきりしてきました！！！

私たちは毎日当たり前のように体を動かしていますが、筋肉がしっかり働くことによって、どこかへ行ったり、働けたり、話せたり、食事ができたりします。もちろん、筋肉に指令を送っているのは脳ですが、そもそも脳が働いていても、歩くための筋肉がなければ歩けません。

もちろん、ヨガクラスだってそもそも日常生活を送るための筋肉がなければ参加できないわけで・・・

日常は、今ある筋肉のおかげだ！！！

さあ、今こそ叫ぼう！！

サンキュー筋肉！！！！！！！！！！！

昔、大叔母と銭湯に行ったとき、一日の感謝を込めて体を洗いなさいと教わりました。

まさに、サンキュー筋肉、サンキュー体ですねw

今ある体は当たり前じゃないですよね。

ちょっと傷ができただけでできないことがあったり、もちろん大怪我したら生活の制限もある。

唯一無二のこの体を毎日大切にしていきましょう。