ヨガインストラクター紹介

 

 

 

TSUNAGUヨガ代表の手塚えりかです。私は現在、ヨガインストラクターとして活動しています。関東を中心に、ヨガレッスンや健康セミナーを行っています。

 

活動記録はこちらhttps://tsunagu-yoga.com/32208.aspx

 

私自身が主催するヨガレッスンだけでなく、

県や市、保育園が主催するヨガレッスンの講師、

聴覚障害者向けのレッスンも行わせていただいています。この活動を通して、多くの方に心も体も健やかに過ごしていただきたいと思っています。

 

私は、中学二年生の時、特発性脊柱側弯症と診断されました。

特発性脊柱側弯症は、背骨が横方向に曲がっていたり、ねじれている病気です。

 

それからヨガに出会うまでの１０年間、

常に肩こりと頭痛に悩まされていました。
 

 

大学生の頃、ある整体に通い始めました。

そこの整体でとても体が楽になり、

長年悩んでいた肩こりと頭痛が不思議なほど軽くなりました。

 

「同じ悩みを抱えてる人の力になりたい」

と自ら整体師の資格取得を決意しました。

そして、大学在学中に整体師の資格を取得しました。

解剖学を学んだことで、

「毎日当たり前のように動かしている体なのに、

いかに知らないことばかりなのか？」と驚きました。

 

足の骨が全身に影響すること、全身の筋肉のつながり、脳と筋肉の関係など、知れば知るほど、その奥深さに引き込まれていきました。
 

 

大学卒業後、「整体師として働くには、まずは社会を知らなくては！」

と都内でOLとして働き始めました。

入社した会社はIT系の会社でした。

　　

 

笑顔の無い職場で、同僚同士の交流はほとんどありませんでした。

私に指導して下さった先輩は、ため息をつくのが癖になっている女性でした。

 

会社から見えるきれいな夕日も、すぐにブラインドが下ろされ、

都会にもある数少ない自然の風景に癒されることも無くなっていました。

 

そんな中、一人暮らしのマンションに身に覚えのない他人名義の借金督促状が届いたり、取り立てがきたり、とにかくツイていない日々の連続でした。

 

今思えば、どうにか生活を楽しい物に変えることもできたかもしれません。

しかし、ネガティブの固まりだった当時の私には難しいことでした。

 

心も体もボロボロになった私は山梨に帰りました。

 

ある日、母と何気なく見ていたテレビで、ヨガが特集されていました。

ヨガによって肩こりが改善されたことや心がまえむきになったとの体験談が紹介されていました。

 

「あなたにぴったりじゃない！元々体を動かすのが好きなんだし、

体のケアのためにもやってみたら？」と母が私にヨガを勧めました。

 

なんの情報もないままヨガスクールへ。

呼吸とともに体を動かすことで本来の体や心の機能が甦るような感覚や、

ヨガの哲学がとても心地よく、すぐにヨガに興味を持ちました。

 

 

ヨガを行い始めてすぐに、体の変化を実感できました。

 

ヨガを続ければ続けるほど、過去の自分が嘘のように、

肩こりや頭痛が無くなったのです。

心もすっかり元気になって、体と心が深く繋がっていることを実感しました。

 

山梨に戻ってからは、整体師として活動をはじめていました。
整体師としてお客さまに対応する日々の中で、

「お客さまの体のケアを”その時”にしかできないこと」

のもどかしさを感じていました。

 

患者さんの健康は患者さん自身のものであり、

「患者さん自身で自分のケアをできること」が一番の理想だと感じていました。

 

ヨガによって、

自分の体を自分自身で労り、体だけでなく心もケアができることの素晴らしさを実感し、

整体だけでなくヨガも広めていきたいと思うようになりました。
 

 

 

ヨガのインストラクターになるべく、

ヨガインストラクターの養成スクールに入学しました。

ヨガの哲学やポーズはもちろん、解剖学を改めて学びました。

 

スクールでの先生との出会いや当時のレッスンは、

今でも私の日々の支えになっています。
 

整体師として活動しながらヨガスクールを始めました。
２５歳のときでした。

 

始めた頃は、甲府市内のレンタルスタジオで、生徒さん3名ほどでした。

少しずつ生徒さんの数も増え、クラスも増やし始めた頃、東日本大震災が起こりました。

世の中は、ヨガどころではなくなって、クラスもしばらくお休みすることに。

やることもないので、現地にボランティアに行ったり、ヨガの勉強をしたり。

ボランティア先で、ヨガどころじゃない状況を目の当たりにして、今の日本に必要なことってなんだろうと考えました。

ヨガって必要なのかな？ヨガって誰かに必要とされるのかな？

正直、ヨガインストラクターを続けることに迷いと不安を感じました。

 

でも、しばらくして、私のヨガレッスンをもう一度受けたい、再開してほしいとの声をたくさんいただき、またレッスンを再開することを決めました。

少しずつまた生徒さんの数も増え、甲府市内の別のレンタルスタジオでもレッスンを行えることになりました。

 

ありがたいことに、南アルプス市スポーツ協会さんから依頼をいただき、市民のヨガ講座を担当させていただくことになったり、保育園や福祉施設、企業などからもご依頼をいただくことが増えました。

 

 

 

小学校での特別教室を担当させていただき、子供たちとヨガを行える機会が増えたのもとても嬉しく光栄に思います。

 

 

当時はレンタルスタジオだったので、私の前の時間に使っていた人たちの影響でスタジオ内が汚かったり、壁にグラビアのポスターが貼ってあったり。エアコンの音がうるさすぎたりw

色々気を揉むことが多く、私の生徒さんにご迷惑をおかけしてしまう。。。と悩んでいました。

 

どうにもスタジオの状況が改善されず、ドキドキしながらも思い切って自身のスタジオの建設を決めました。

これは、もう人生の一大事！！！

 

こんな私が自分のスタジオなんて持てるのか。。。

スタジオ建てても生徒さん来なかったらどうしよう。。。

本当に不安で不安で。

 

でも、たくさんの生徒さんが

『新しいスタジオ楽しみ！！』と言ってくださいました。

本当に、みなさんのおかげで念願のスタジオオープンの夢が叶ったのです！！

 

 

2022年11月でスタジオをオープンして5年になろうとしています。

 

現在も、企業やスポーツ協会、公共機関、教育現場からレッスンのご依頼をいただいたり、アスリートヨガ、マタニティヨガなどたくさんの支持をいただいて活動の場が広がっています。

 

どんなときも頑張ってきて良かったと心から思っています。

 

今は、ヨガのことをもっと深く学べく高野山大学大学院にて学んでいます。

学んでも学んでも知らないことに気付かされ、もっともっと好きになる。

ヨガは不思議です。

 

これから、さらに学びを深めて、さらに生徒さんみなさんにヨガを楽しんでいただけるように精進していこうと思います。

 

 

私が健康に携わる理由

健康でいることは自分自身の命を大切にするということ。

 

 

健康は『愛』だと思うのです。

健康でいれば、大好きな人達とおいしいご飯が食べられます。

もっと楽しみながら新しい知識、新しい出会いも得ることができます。

 

そんな健やかな毎日を送っているあなたを見て、

周りも幸せを感じてくれるでしょう。

 

逆に、体を壊しがちだったり、

病気になってしまえば周りから笑顔をうばってしまうことになります。

大好きな人や家族との時間も楽しめなくなってしまうでしょう。

 

例えばそれがママという立場であれば、

体調を崩すことで子供に健康的な食事を作れません。

一緒に遊んであげることもできません。

 

自分の健康は周りにいる人に繋がっています。

だから、自分の健康を意識するのは、周りの人への愛なのです。

 

 

すべての人に健康になる権利があります。

だから少しでも健康になるための知識を提供し、

その輪が広がっていくことのお手伝いがしたいのです。

 

５０００年もの間ヨガが継承されているのは、

ヨガがいつの時代も人を癒し、救ってきたからだと思います。

 

この先の未来がますます便利になっていくとしても、

ヨガは継承され、また活用されるべきものだと信じています。

 

 

ヨガの語源は『つなぐ』。

これからも私自身がつなぎ手となります。

 

どんな状況の人でも、どんな立場の人でもより多くの方に、

ヨガによってセルフケアすることの素晴らしさを伝えていきたいです。

 

そして、体調不良によって、本来あるはずの『元気』を取り戻し、

健やかな毎日を笑顔で過ごす人を増やしていきたいです。

 

 

長い文章をお読みいただきまして、光栄です。

ありがとうございました！

 

保有資格・修了証

 

・東京ヨガカレッジ認定イシュタヨガインストラクター資格

・ブリスベイビーヨガ認定マタニティヨガ指導者資格

・トランス瞑想指導者資格

・初級アスリートヨガ指導員資格

・ジュニアアスリートヨガコーチ指導員資格

・ヨガ安全指導員資格

・気功整体師資格

 

 

 

ヨガインストラクター　吉田麻優

みなさま、はじめまして！！