【60代からの自分を愛おしむ】これまでの歩みに感謝し、これからの私を軽やかに整える高野山リトリート

子育てや仕事、家族を支える役割を一段落迎えたり、ご自身の身体やライフスタイルの変化を感じたりする60代。ふと立ち止まったとき、「これからの人生、どう自分らしく過ごしていこうか」と人生の後半章に思いを巡らせる機会が増える時期でもあります。

前回の高野山リトリートにご参加くださった60代の生徒さんから、とても心温まるアンケートのご感想をいただきました。

「自分の生まれ出た意味はそれぞれに持つという自覚を持ち、その後の生活に何となく思い浮かび示唆を与えられる。自分の今の姿を受け入れて愛しく思えるようになったことは、これまでにはあまりなかった、ありがたく思えた体験だった。」

長年、周りのために懸命に時間や愛情を注いでこられた方ほど、ご自身のことを後回しにし、「今のありのままの自分」をじっくり認めてあげる時間を持つことが少なかったかもしれません。

高野山という歴史ある静寂の地で、澄んだ空気を胸いっぱいに吸い込み、ヨガや瞑想を通して自分の内側に意識を向ける——。その中で生徒さんが得られたのは、「今の自分の姿をそのまま愛おしく受け入れる」という、優しく深い自己受容の体感でした。

私たちが今こうして存在し、今日まで様々な波を乗り越えて歩んでこられたこと。それは、これまでの人生で出逢った大切な人々、ご家族やご先祖様、そして目に見えないたくさんの温かい縁に支えられてきた証です。

60代からの旅は、何かを無理に付け足したり、自分を変えようと頑張ったりするものではありません。

これまで積み重ねてきたご自身の歩みを「よく頑張ってきたね」と温かく労い、周りの人々やご先祖様に感謝を伝えながら、肩の力を抜いて「これからの自分」を軽やかに愛してあげるための贅沢な時間です。

お一人での参加を不安に思われる方もいらっしゃいますが、yogaschoolTSUNAGUのリトリートには、同じように人生の節目を大切にしたいと願う温かい皆さんが集まります。旅が終わる頃には、初対面だったはずの仲間とも心地よいご縁で結ばれているはずです。

秋深まる高野山の聖地で、これまでのご自身をたっぷり慈しみ、未来の自分へ優しい風を吹き込むような特別なひとときを、ご一緒してみませんか？

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【秋開催】ヨガリトリート～1200年の聖地で、真の自分と出会う3日間～