週末の朝活ヨガで、心も体もリフレッシュ！

皆さん、週末はどのように過ごされていますか？ ゆっくりと寝坊するのも良いですが、土曜日の午前中を有効活用して、ヨガで心と体をリフレッシュしませんか？

平日は仕事や家事でバタバタ… 自分のための時間なんて、なかなか取れないですよね。でも、週末の午前中なら、少しだけ自分のために時間を使えるかもしれません。

yogaschoolTSUNAGUでは、土曜日の午前中に2つのヨガレッスンをご用意しています。

週末のスタートにぴったりです！！

体をゆっくりと動かし、一週間の疲れをリセットしましょう。

「終わった後、さくっと帰れるのが魅力！」そんな声もいただいています。

午前中の時間を有効活用したい方にぴったりです。

 さらに、気持ちよく体を動かしたい！ 体幹を鍛え、代謝アップを目指したいという方にもおすすめです！

2つのレッスンとも、少しずつ体を動かしていきながら、午後にアクティブに動けることを目指して構成しています。

ヨガをすると、体が柔らかくなるだけでなく、肩こりや腰痛の改善、ストレス解消、ダイエット効果など、様々なメリットがあります。

yogaschoolTSUNAGUのレッスンは、ヨガ初心者の方も安心してご参加いただけます。すでに1万回以上指導経験のある私が、お一人おひとりのレベルに合わせて丁寧に指導いたしますので、ご安心ください。

週末の朝活ヨガで、心も体もリフレッシュして、充実した週末を過ごしませんか？ 午後の時間を有効活用したい方にもおすすめです。