産後うつでボロボロでした（ある生徒さんのお話）

こんにちは！！

いつもありがとうございます。

山梨県昭和町にあるヨガ教室yogaschoolTSUNAGUインストラクターの手塚えりかです。

先日、ある生徒さん（Hさん）に、農家を始めたとご報告いただきました。

Hさんがレッスンへ通い始めて数回ほどした頃、レッスン後に、「実は産後うつでボロボロだったのですが、色んなヨガ教室に行ったけれど、こんなにスッキリして気持ちが晴れたのは初めてです」とお話くださいました。

その目には涙が浮かんでいて、本当に辛かったとおっしゃっていました。

レッスンで瞑想中に頭のところで何かがくるくる回るイメージがあって、それを経験したら、一気に気持ちが落ち着いて前向きになっていったそうです。

クラスに参加して、元気を取り戻せたと言っていただけて、ヨガインストラクターをしていて本当に良かったなーと心から実感した出来事でした。

このHさんが、新しく農家を始めるのです！！

学校へ通って、きちんと自分の作りたいものを選んで。

自分の足で新しい一歩を踏み出す彼女の目がキラキラ輝いていて、パワーに溢れていました。

そしてその農法も、とても素晴らしく、植物本来のあり方を大切にした固定種からできる野菜を育てていくそうです。

ヨガで体や心が元気になるだけでなく、その先の未来も変わっていく。

私たちヨガインストラクターは、ヨガを教えるだけじゃなく、その先の笑顔やワクワクを増やしたいと常々思っています。

ヨガを行った後の体の変化もそうですが、心の小さな変化に気づいてみましょう。

ヨガを始める前と後では確実に体の変化が起きています。例えば血中酸素濃度とか。

体の変化は心の変化につながります。

きっと胸の内の新たな感覚にも気づけるはずですよー^ ^