心の状況でヨガのポーズは変わる！？

先日、ある生徒さんが受験を終えてレッスンに来てくださいました。
本当に頑張っていたし、たくさん苦しんでいたし、辛くて逃げ出したかったこともあったと思います。
私にはできない努力だったと思います。

本当にお疲れ様でした。
心から、その努力に敬意を示したいと思います。

そんな生徒さん、試験前と試験後で、レッスン中のアーサナ(ポーズ)がぜんぜん違う！！
何年も見てきたけど、以前と比べて身体がとても安定していました。

それを伝えると、ご本人も

とおっしゃっていました。

やっぱり、心と身体は繋がっていて、心は体に影響するし、体も心に影響するのだと強く感じました。

だから、ヨガは面白いんです。

身体の感覚から、心を知れる。
心の感覚から、身体を知れる。

自分と向き合うことこそヨガなんですよね。

世間は春爛漫です。

エネルギッシュな季節ですね。

いろんな人のいろんな環境が変わって、大変な事もあったり、周りの変化に疲れを感じてしまったりするかもしれません。
どんな時も自分の心と身体が一番大事。
無理せず、自分自身を労わりながら春を楽しみましょう。