初心者クラスはこんな方におすすめです！！
みなさん、こんにちは！！
山梨県昭和町にあるヨガ教室、yogaschoolTSUNAGUインストラクターの吉田麻優です。
毎週水曜日、10時30分からの初心者向けレッスンについてコラムを書かせていただきます。
初心者向けレッスンというと、ヨガが初めての方のみのクラスかな...という印象を持たれるかと思いますが、どなたでもご参加可能です！
「こんな方におすすめです！」
◎ヨガをするのが久しぶりの方
家庭や仕事、体調など様々な事情により、少し間隔があいてしまった...ブランクが生じてしまった...そのような方も多いのではと思います。
ヨガから少し遠ざかっていた期間の分、スタジオに行きにくさを感じたり、レッスンについていけるか不安感を抱いたりしてしまいますよね。
初心者向けレッスンは基本の易しいポーズを中心としていますので、焦らずゆっくりとマイペースに感覚を取り戻していきましょう！
身体が慣れてきたところで、通常レッスンやダイエットレッスンに参加するなど無理なくヨガを深めていってもらえたらと思います。
少し体力に自信がない方や、不安に思うことがありましたらご相談くださいね。
◎YouTube、オンライン動画などでヨガを経験したことがある方
ここ数年のコロナ禍で一気に普及し、一度はみなさん経験したことがあるのではないでしょうか。
時と場を選ばずに、気軽に出来るところが良いですよね！
そのような方はぜひ、実際にスタジオで、インストラクターのレッスンを受けて欲しいなと思います。
生徒さんの中にも、YouTubeをきっかけにヨガを始め、コロナが少し落ち着いたこの機会にスタジオへ初めて来てくださった方がいらっしゃいます。
レッスン後にそんな風にお話しくださいました。
ぜひ一度、スタジオでのレッスンをご体感くださいね。
私も元々TSUNAGUの生徒だったのですが、始めてスタジオに訪れたとき、スタジオ内はとても綺麗でお洒落で、飾ってあるドライフラワーが素敵！！耳に心地良いヒーリングミュージックが流れ、冬はとっっっても嬉しい床暖房がついているので、身体も温かくほぐれ、リラックスできる！！と思いました。
ヨガマットの貸し出しも無料で行っておりますので、動きやすい服装でお飲み物を持って来ていただければOKです。
みなさんとお会いできることを楽しみにお待ちしていますね。
最後までお読みいただき、ありがとうございました！
吉田麻優：担当クラス
水曜日 １０：３０から 初心者クラス
土曜日 １９：００から 通常クラス