レッスンを通して伝えたいこと
みなさん、こんにちは！！
ヨガスクールTSUNAGU インストラクターの吉田麻優（まゆ）です。
ヨガスクールTSUNAGUにて、レッスンを持たせていただくようになって２ヶ月が経ちました。
沢山の生徒さんとヨガをご一緒したり、お話したりと充実した時間を過ごさせていただいています。
いつもありがとうございます！
今回はわたしがコラムを担当させていただきます。
「レッスンを通して、生徒さんにどんな風になってもらいたいか」がテーマです。
最後までお付き合いいただければと思います。
コロナ禍でオンラインレッスンが一気に普及し、いつどこでもヨガのレッスンを受講できるようになりました。
わたしもいくつかオンラインレッスンを受けましたが、遠方の先生のレッスンを自宅で受講できたり、寝起きのすっぴんパジャマで気にせず受講できたり（笑）、YouTubeやInstagramなどでは無料でレッスン動画が配信されていたりとメリットもたくさん感じました。
ですが！
やっぱりヨガは、日常生活の中で時間を作って予約し、ヨガウェアに着替えて教室に出向き、同じヨガへの思いを持った方と、そして先生と行うスタジオレッスンが一番だと強く思いました。
レッスンへの心持ちやモチベーション、集中力、充実感はオンラインでは味わえない、スタジオレッスンならではの醍醐味だと感じています。
(もちろんそれぞれの考えもあると思います)
前置きが長くなりました。。。
わたしが大切にしているスタジオでのレッスン。
大切な時間を使って、レッスンに参加してくださる方々には、ストレス解消や快適に過ごせる身体作り、身体の不調の緩和や予防などなど...挙げ出すとキリがない位、「ヨガを通じてみなさんにはこうなってもらいたい！」という欲にまみれていますが...ww
一番は、ご自身を大切にしてもらいたいなと思っています。
日々の生活の中で、家族や同僚、友人など周りの人や環境、社会を第一優先にして私たちは考えたり、動いたり、働いています。
もちろんそうでなければ社会や生活は成り立っていかないのですが...。
１日のうちのほんのひと時。
１週間のうちのほんのひと時。
１ヶ月のうちのほんのひと時。
自分のためだけに丁寧な呼吸をし、心地良く身体を動かし、自分の心と身体に真っ直ぐ向き合う時間がヨガだと思います。
ヨガのレッスンを通して、自分を大切にできる時間を持つことができたらと考えています。
ぜひ皆様の貴重な自分時間をご一緒させてくださいね。
スタジオでお待ちしています。
お読みいただきありがとうございました。