腸が不調でも、ヨガをやると快調になりました！！

 

みなさん、こんにちは！！山梨県昭和町にあるヨガ教室yogaschoolTSUNAGUインストラクターの手塚えりかです。

 

 

先日、腸の病気をされて回復した生徒さんに、「最近腸の調子はどうですか？」と伺いました。

 

 

 

腸の手術後、排便障害があってうまくコントロールできない時期もあったそうですが、今は少し便秘気味になってきたそうです。

でも、ヨガをやると、出る！！！！のだそうです。

素晴らしいーーーーーー！！！！！！

きちんと出せるって、すごく大事。

ヨガで体表面の筋肉だけでなく、内臓にもちゃんとアプローチできている証ですね。

 

 

その生徒さんのお話を伺いながら、腸は腸で変化を繰り返して生きてるんだなーと実感しました。

 

 

 

腸は第二の脳と言われるほど、さまざまな役割のある臓器です。

脳内神経伝達物質は腸で作られていて、幸せを感じるホルモンであるセロトニンもここで作られています。

体の免疫細胞の７０％が腸にあって、アレルギーにも深く関わっていると言われています。

 

この世には、脳のない生物はいても腸のない生物はいないそうです。

 

ね！！腸ってすごく大切。

 

 

便秘改善、体質改善、免疫力向上にもヨガはおすすめです。

 

 

便秘改善や、体質改善などの方におすすめクラス