ヨガやってよかったの声No.１は？？

 

 

ヨガのインストラクターになって早14年、本当に多くの生徒さんとともにヨガを行ってきました。

私がインストラクターになった間も無い頃からずっとレッスンへ来てくださっている方、イベント等で一度だけお会いした方、子育て支援センターに通ってくださっていた方など、数えきれないほどの方がレッスンへご参加くださいました。

 

たくさんの生徒さんとのお話の中で、一番多く寄せられた声が

 

 

 

 

 

なのです！！！！！

 

＊肩こりがひどくて、肩が盛り上がってたけど、ヨガを続けたら、肩の盛り上がりがなくなって、肩こりに悩まなくなりました！！

（50代　女性）

 

＊慢性的な肩こりで、頭痛もしばしば。ヨガをやって３ヶ月、ここ１ヶ月そんなことすら忘れていました。

（30代　女性）

 

 

 

 

肩こりの辛さ、すごくよくわかります！！

私も、ヨガを行う前は、頭痛に肩こりの日々。

それが当たり前だと思っていたし、半ばあきらめていました。

むしろ、ヨガが肩こりに良いなんて知らなかったし、別の目的でヨガを始めたので、ヨガを始めて肩こりがなくなったのには本当にびっくりしました。

 

 

 

もちろん、今もパソコンにじーーーーーっと向かっていると肩や目が疲れてきますが、それがずっと続くということはなくなりました。

 

肩こりがひどくて、日常の家事や仕事をするのに、エネルギー使う。。。

肩こりのせいで、頭痛があって時に吐き気がする。。。

気づくといつも肩に手を乗せている。。。

 

などなど、ヨガで肩こりのおきにくい体作り、してみませんか？？

ぜひ、お気軽にレッスンへご参加ください！！

また、気になること、心配なこともどんどんご相談くださいね＾＾