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  山梨県甲府市・渋谷区恵比寿のヨガスクール TSUNAGU(つなぐ)                 [ご予約・お問い合わせ / TEL. 090-9202-3244]
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人は何もしなければ歳を重ねるごとに猫背になっていく!! | 山梨県甲府市・昭和町のヨガスクール TSUNAGU(つなぐ)

 

みなさん、こんにちは!山梨県昭和町にあるヨガ教室yogaschoolTSUNAGUインストラクターの手塚えりかです!!

 

 

突然ですが、みなさん!!!
頭って何キロくらいあると思いますか?
 
 
 
 
 
答えは…
 
 
 
5から6キロくらいだと言われています。
 
つまり、私たちはその重さを常に体に乗っけているわけです
 
そして人の体の構造からすると
 
歳を重ねて筋力がなくなってくると
頭の重さをまっすぐ支えられずに
背中や腰がまるくなっていくのです!!!(ぎゃーーーーーー)
 
 
でも!!
これは避けることができるのです
 
その方法は
歳を重ねながらも
背筋を衰えさせないということ
 
 
そもそも
若いのに猫背の人はとーーーーーっても増えています
 
 
猫背だと
見た目には
 
どんなにステキな洋服を着ても
なんとなくキマらないとか
 
老けて見えてしまうとか
 
顔がくすんでみえるとか
 
美容にも良いとは言えないですよね
 
もしくは
 
猫背によって背骨の配列が歪み
肩こりや腰痛
内臓への負担
など影響がでます
 
 
肩こり腰痛をどんなにマッサージや整体でケアしても
猫背のままではまた繰り返してしまうのです
 
つまり
猫背で良いことなんて一つもないんですよね
 
生徒さんの中にも
猫背が改善されて
喜ばれてる方もたくさんいます!!
 
もちろん、1回や2回のヨガでは改善の実感は難しいです。
でも!続けることで体は変わるはず。
お悩み中の方、ぜひヨガで猫背の改善してみましょう。
ご相談もいつでもお待ちしています。
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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