メンズヨガクラスに参加してくださる生徒さんの声 | 山梨県甲府市・昭和町のヨガスクール TSUNAGU（つなぐ）
4月からスタートした日曜日、朝9時からのメンズクラス。
男性のみというある意味特別な？クラス。。笑
私も新鮮な気持ちで担当させていただいています。
参加して下さる方には、ヨガが初体験でこのクラスを選んで下さった方。
そしてもともと当スクールの通常クラスに参加して下さっている方、両方いらっしゃいます。
これは男性のみならず、
ではありますがヨガ初体験の方は、まず
「自分、身体が硬いんでー、、大丈夫ですかねー？？」
とおっしゃることがとても多いです。
分かりますー笑
まだまだヨガとはそういうイメージですよね。
私も始めた頃はそう思っていました。
特に男性の方は女性に比べて、筋肉の強さや骨盤の形状、女性ホルモンの分泌量などから身体が硬い、などと言われたりもしています。
実際、今参加して下さっている方でも
あぐらで座るのが難しい
前屈がキツい
開脚なんてもっとキツイ
素直に体の様子を教えてくれています笑
でも、全然大丈夫です！
と私はお答えしています。
私が皆さんと行いたいヨガは柔軟性やポーズの形だけにこだわるヨガでは無く、この時間を大切に、シンプルにご自分の心や身体と向き合っていただけるようなそんな時間、そんなヨガをしたいなと思っています。
とは言え、、身体の硬さから心地良くポーズが取りにくければせっかく興味を持って始めたヨガもただキツくてしんどいもので終わってしまいますよね。。
そんな時は積極的にヨガ用クッションやブロックで補助をしたり、ポーズを緩めたり身体の状態に合わせながら行うことを心掛けています。
ヨガ未経験でメンズクラスに通い始めていただいた方からこんな感想をいただきました。
「日頃仕事で忙しかったりストレスを感じたりする中、この時間はとても貴重で贅沢な時間だと感じました。。もちろんポーズもカッコよくとりたいけど？笑、何よりその感覚を味わえたことが新鮮でした。」
そこを感じていただけたなんて。。
本当に本当に嬉しいお言葉でした！
また、以前から通常クラスに通っていただいている方はこんなお話しをしてくれました。
「ヨガを始めたくて、色々探したところほとんどが女性限定のスタジオでした。男性もokということでyogaschoolTSUNAGUへ通おうと決めました。 ”男性もヨガをしたい！” その気持ちを受け入れてもらえたように感じました！！」
この生徒さんは男女一緒のクラスへの参加もしていただいていますが、
今回メンズクラスが出来たということで、
「これからヨガを始めたい男性にとってとても参加しやすい環境で良いですね！広めていって下さいね！」
と、仰っていただきました。
ヨガをやってみたいけど、、出来るかな？
女性ばかりだとちょっと敷居が高いな、、
なんてお考えの男性の方にも参加しやすいクラスを！
との思いでスタートさせたメンズクラスです。
ご興味ある方は是非一度体験にお越し下さい。
引き続きお問い合わせ、ご参加お待ちしております！！