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  山梨県甲府市・渋谷区恵比寿のヨガスクール TSUNAGU(つなぐ)                 [ご予約・お問い合わせ / TEL. 090-9202-3244]
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男性でヨガが初めてという方はぜひ!!

こんにちは!!

山梨県昭和町にあるヨガ教室yogaschoolTSUNAGUインストラクターの手塚えりかです。

 

ヨガって体に良いって聞くけど、女性ばっかりなんでしょ?

とか

ヨガやってみたいけど体が硬いから恥ずかしい

とか

ヨガって女性の美容のためなんでしょ?

とか・・・

 

 

男性からするとヨガのイメージって女性のためといったイメージが強く、敷居が高いというか、ハードルが高いと感じられている方が多いようです。

 

そこで、メンズヨガクラス担当のりえ先生にメンズヨガクラスについて聞いてみました。

 

まず、男性は筋肉が女性より強く、正座やあぐらが難しい方がいるので、そういった方にはクッションの使用を勧めたり、違うポーズで代用しましょうとアドバイスしています。体が硬くても、ヨガ用のブロックやクッションを使えばポーズがやりやすくなりますよ!!             私の担当する日曜日の朝のクラスは男性ばかりなので、女性の目が気になるという方も安心してレッスンへご参加ください。

 

女性も男性もそうですが、ヨガではポーズをやりやすくするためのブロックやベルト、クッションなどがあります。

これを使えばかなり快適にポーズを行えると思います。

 

 

男性にも心地よいヨガクラスを提供したいと始めたメンズヨガクラス。

 

ぜひ初めての方もお気軽にレッスンへご参加ください!!!

もちろん、通常クラスにもご参加可能です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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