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  山梨県甲府市・渋谷区恵比寿のヨガスクール TSUNAGU(つなぐ)                 [ご予約・お問い合わせ / TEL. 090-9202-3244]
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ヨガで体質改善しませんか??

みなさん、こんにちは!!

山梨県昭和町にあるヨガ教室yogaschoolTSUNAGUインストラクターの手塚えりかです。

 

みなさんは、どこか体の不調はありますか??

例えば、肩こり、腰痛、慢性疲労、眠りが浅い、呼吸が浅い、冷え性。。。

今これを書いていて、世間の不調は挙げればキリがないかもと思い始めましたw

 

 

 

私は、ヨガを始める前、慢性的な頭痛、肩こりが日常でした。

顔もニキビだらけだったし、不健康のかたまりでしたw

 

ヨガを始めて、一番変化を感じたのが肩こりと頭痛の改善です。

 

毎日悩まされていた肩こりや頭痛。

あって当たり前の肩こりや頭痛。

 

それが。。。

滅多に感じなくなったのです!!!!!!!

 

これ、本当なの!!

 

そして、生徒さんからの感想でも多いのが

『肩こりが改善されました』

なのです!!

 

私自身、肩こりって病気じゃないし治らないよねって思っていました。

でも、病気じゃないならなおさら自分で改善できないと!

と今は思います。

 

もし、病院に行って肩こりの症状を訴えても

大概が、痛み止めのお薬か筋肉を和らげるお薬を処方されるだけ。

痛みが感じなくなるだけで、治っていないんですよね。

 

残念ながら、根本から改善しないとその肩こりや頭痛とは別れられないのです。

 

ヨガは、血流を促したり、運動不足による不調を改善したり、ストレスの緩和にとてもおすすめです。

 

先日、初めてヨガにご参加下さった生徒さん。

一回のヨガで、デトックスや体の強張りの解消、夜ぐっすり眠れたなど本当に喜んでいらっしゃいました。

そして3日後にすぐにまたレッスンに来てくださって。

 

こんなにすぐ実感できるなんてびっくりしました!!

 

 

 

そうおっしゃっていました。

 

 

 

私も嬉しい。

 

いつも、そう感想をくださる生徒さんに必ずお伝えします。

 

”ヨガは、自分で自分を変化させることができます。今、変化を実感できているのは、自分の力なんですよ!!”

 

当たり前だけど、自分の体は自分のもの。

いつも優しく扱ってあげてほしいです。

 

なんとなくあるその不調、改善のためにヨガはいかがでしょう??

せっかくなので、いつでも元気な体と心でいつでも楽しく過ごしましょう!!

 

 

 

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