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  山梨県甲府市・渋谷区恵比寿のヨガスクール TSUNAGU(つなぐ)                 [ご予約・お問い合わせ / TEL. 090-9202-3244]
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山梨日日新聞にて掲載していただきました

みなさん、こんにちは!!

山梨県昭和町にあるヨガ教室yogaschoolTSUNAGUの手塚えりかです。

 

少し前ですが、国際レディースデー(3月8日)の日に山梨日日新聞にてヨガによるストレスケアについてお話しさせていただきました。

 

 

あまりメディアに出るのが得意ではない私w

 

今回、コロナの影響もあり、突然会えなくなってしまった生徒さん達に

私は元気だよーーーと伝えたくて取材を受けることにしました。

 

しばらく会えていない生徒さん達から

 

”先生、新聞見たよー!!”

とか

”またレッスン楽しみしています!!”

とか

とても嬉しいメッセージをいただいて

新聞に出てよかったなーと思いました。

 

そもそも、なぜ国際レディースデーにストレスケアなのか。。。

記者の方によると

ストレスを強く感じている女性の都道府県別ランキングで

山梨県は第3位にランクインしているそうです。

これは驚き!!

自然豊かで災害も少ない山梨でストレスを多く抱えている女性が全国トップ3にランクインするほどたくさんいるなんて。。。

 

女性ってライフスタイルの変化は都会でも地方でも否めないし、人間関係も都会だろうと田舎だろうと同じように拒むことはできないですもんね。

学校で、会社で、家庭で、人間関係で。。。

色んなところで色んなストレスを抱えている方も多いのだと思います。

 

ヨガはストレス物質を減らすことが科学的にも証明されています。

 

現在は世界の色んな大学や研究機関でヨガによる研究が行われています。

ヨガを行った後に、コルチゾールという幸せを感じるためのホルモンが分泌されることがわかっています。

 

健康の三代要素
『栄養』
『睡眠』
『適度な運動』

 

どれが欠けてもダメなんですよね。

適度な運動にヨガを選んでみませんか??

 

yogaschoolTSUNAGUでは、ヨガで心も身体も元気にしたいあなたを応援しています。

 

ちなみに、新聞の記事をみたある生徒さんが

短歌を書いて投稿してくれて

それがまた新聞に掲載されて

また別の生徒さんがそれを見つけて報告してくれるという

感動の連鎖がありました!!

 

 

 

嬉しいーーーーー!!

やっぱり新聞の取材答えて良かったと改めて感じました。

 

いつも思っているけど、改めて。

みなさん、いつも本当にありがとうございます。

みなさんに愛とパワーをたくさんいただいています。

 

これからもよろしくお願いいたします。

もっと頑張ります!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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