ヨガをやって喜ぶのは誰？？

みなさん、こんにちは！！

山梨県昭和町にあるヨガ教室yogaschoolTSUNAGUインストラクターの手塚えりかです。

 

先日、生徒さんから

『ヨガにすごく楽しく通っているけれど、何より旦那さんが一番喜んでいます』

というご報告をいただきました。

 

 

これ、すごく大事なことなんですよね。

健康って自分のものであり、周りに関わる人のものでもあるのです。

 

どういうことかと言うと。。。

 

あなたの笑顔は周りの人も元気にするからです。

少なくとも、もしこれを読んでくださっているのが、TSUNAGU へ通ってくださっている生徒さんだったら、私は生徒さんの笑顔に元気をもらいますよ！！

 

実は、私の家族で健康志向の人って少ないんですよw

健康に興味があるのは私含めて3人くらい（親戚含めてますが少ないよねw）

 

ぜんぜん運動しないとか、食事が偏るとか。

でも、もしもそんな人たちが健康のために運動始めたとか、食事に気をつけるようになったとか変わってくれたら嬉しい。

保証はないけど、少しでも人生の中で笑い合える時間が増える気がするから。

 

これは、家族間でなくても職場や友人の間にも言えると思います。

例えば、友人が元気だと嬉しいし、一緒に豊かな時間が過ごせるし、思い出も作れる。

職場の同僚は、あなたがいることで仕事に打ち込めるかもしれないし。

 

 

健康に気をつけていても思いがけず病気になってしまうこともありますよね。

でも、もしもそうなってしまっても、そこからどう回復するかということに挑戦している姿は周りに勇気を与えます。

周りのエネルギーになります。

 

とすると・・・

まずはやっぱり　”心の元気”　が大切なんですよね。

 

体の元気も大切だけど、心の元気も周りに影響します。

ヨガでは、心と体は繋がっていると考えられています。

 

今ある命を大切に、心や体を大切に。

ヨガで自分自身のケアしてみませんか？？