誰かのことばかりで、自分のことは後回しになってない？

皆さん、こんにちは！！

山梨県にあるヨガ教室yogaschoolTSUNAGUインストラクターの手塚えりかです。

 

 

私の教室に通われている生徒の皆さん。

なかなか、一人一人とゆっくりお話しするのは難しいのですが、皆さん本当に良い方ばかり。

温かい言葉も、愛のある言葉も本当に嬉しいです。

ありがとうございます。

 

そんな優しい皆さん。

きっと、周りにも気遣いがあって、自分の時間や欲求を後回しにしている方も多いんじゃないかな？

本当はわがままにやりたいことをやりたいだけ出来たら最高ですよね。

もちろん社会生活をおくる以上、調和を保つべきなのですが。。。

 

ヨガのレッスンの最中も、本当は苦手なポーズを無理してやっていないでしょうか？

私が”こうしましょう、ああしましょう”と言ったところで、無意識に義務的に動いていることないでしょうか？？

 

私は、私の教室に来た時くらいは、自分に優しくなって欲しいと思っています。

 

1日の中で、”自分のため”と認識して過ごす時間どれくらいありますか？

家事や育児に追われて、気付いたら寝落ちして次の日を迎えるなんてこともあるかもしれませんね。

お仕事が忙しくて、帰ってからもお仕事のことばかり考えて。。。

 

 

ヨガに来て生徒さんが良くおっしゃる言葉。

『自分だけの時間として過ごせました。』

『久しぶりに頭の中を休められました。』

 

時間を意識的に休息の時間にする。

それもまた、大切な人生の時間の使い方の一つだと思います。

 

日常に追われていると感じる方や自分のことが後回しになっている方。

自分のための時間作りやセルフケアにヨガレッスンへご参加いただけたら嬉しいです。