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  山梨県甲府市・渋谷区恵比寿のヨガスクール TSUNAGU(つなぐ)                 [ご予約・お問い合わせ / TEL. 090-9202-3244]
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ヨガがくれる自分と向き合う時間

みなさん、こんにちは!!yogaschoolTSUNAGUインストラクターの手塚えりかです。

 

 

 

 

私は、ヨガを始める前、何かを人のせいにしたり、無駄に落ち込むのが得意でしたw

自分ときちんと向き合っていなかったから、心の奥底ではどんな風に感じているのか、本質はなんなのか突き詰めることはありませんでした。

 

 

 

まだ見ぬ未来に悲観的になったり、いつか誰かがどうにかしてくれると思ってみたり。。。

 

ヨガには、”今”を選んで”自分の未来”を作っていくという哲学があります。

 

自分にとっての”未来”は今自分が選んで自分の力で作っていく。

まさに、これができていなかった。

大殺界とか厄年のせいにしてみたりねw

 

 

先日、何気なく聞いていたSpitzの『愛のことば』に、

 

”限りある未来を搾り取る日々から抜け出そう”

 

っていう歌詞があって、まさにこれだ!!と思いました。

当たり前の毎日でもいい。

でも、その当たり前の中にほんの少しだけ自分と向き合って、感情や行動や言葉を選んで実行してみる。

当たり前の毎日のようでも、選んだ時間が積み重なって未来が変わってきます。

未来は有限だけど、選んでいい。

 

これを読み終えたら、何か選んで見ませんか?

例えば、どんな風に立ち上がるとか、どんな風に食べるとか、どんな風に感じるのかとか、なんでもいいんです。

自分がどんな風に動くか選んでみる。

 

未来を搾り取るのではなく、選んでいく。

見える世界も変わるかもしれません。

 

私にとって、ヨガはそんなことを教えてくれました。

 

時に落ち込むこともあるけれど

ヨガがくれた前向きな心をこれからも大切にしていきたいです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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