インストラクターのえりかはぽっちゃりだった？？
みなさん、こんにちは！！
山梨県昭和町にあるヨガ教室yogaschoolTSUNAGUインストラクターの手塚えりかです。
私、学生の頃、ぽっちゃりな体型だった時期があるんですよ。
学生時代の友人に会うと、えりかって昔ぽっちゃりしてたよね?って言われます。
これはですね。
太っていた明確な理由があるんですよ。
理由1
高校2年生のときに、部活(バレーボール部)が休部になった
理由2
食欲の四季だったw
ずっと食べてた
理由3
マクドナルドで週5くらいバイトしてた
運動しなくてずっとマック食べてた
そりゃ太るわ！
当たり前だわ！
休日はずっとバイトしてたから、1日2食はマック食べてたし！
ビッグマックとか好きだったし！
今となっては考えられない食生活です。
マックなんて何年も食べてないなぁー
痩せたいーって言いながらマック食べてましたよw
毎日矛盾の嵐ねww
私のお尻には、あの頃のパツンパツンだったお尻の跡が肉割れとして刻まれております。
今は栄養のこととか学んだので、食事にはある程度気をつけるようになりました。
そして、食事に気をつけたら、なにより、花粉症とか気にならなくなったし、風邪もほとんど引かなくなったし、やっぱり食べるもので体は作られてるんだなーと実感してます。
ダイエットを考えている方、自分の太る原因はなんなのか、栄養なのか、運動不足なのか、まずは向き合ってみることが1番の近道かと思います。
細いとか、太いとかでなく、大切なのは、健康的であること。
健康を意識したら体質変わったっていう人もたくさんいるしね！！
それにしても、マック食べすぎだったと思う。
バイトの前にテリヤキバーガーセット、バイト後にビッグマックセット、ぺろりでござんしたw