あなたがヨガに求め、そのヨガがあなたにもたらすものは何ですか？

こんにちは！！

山梨県昭和町にあるヨガスクールTSUNAGUインストラクターの手塚えりかです。

その昔、ヨガは修行法の一つでした。

ヨガインスタラクターならば誰もが学ぶべき古典『ヨーガスートラ』では

『ヨガとは心の止滅なり』

と書かれています。

つまり、ヨガは心のコントロールを目的としています。

現代では、ヨガ人口がどんどん増えていく中で様々な流派が生まれ、その目的も多様化しています。

体質改善やダイエット、ストレス解消、運動不足の解消など。。。

ヨガへの入り口は何でも良いと思います。

ヨガを行うきっかけが何であれ、その先にヨガに求めていた以上の心や体の輝きが生まれたらすごく嬉しいと思うのです。

私もヨガを始めるまでは、”ヨガ＝体を動かすもの”くらいにしか考えていませんでした。

ヨガには不思議な力があるけど、それはヨガを行う人の、うちに秘めた力に過ぎないと思うのです。

ヨガを行うことで自分自身と向き合うと本当に自分が求めているもの、執着しているもの、そして執着を手放すことへの勇気がきっと見えてくると思います。

もちろん、ヨガに求めるものが何であっても、そこに無理や我慢があっては良い結果を生み出しません。

楽しく、でも実直に、丁寧に、そして素直に。

その先の心や体の豊かさを感じて欲しいといつも願っています。