膝が痛かった方からうれしいご報告

５月の連休明けから、山梨県南アルプス市の体育協会が主催するヨガ教室の新しい講座が始まりました。

今年でこちらの体育協会が主催するヨガ教室は３年目に入りました。

年齢層は２０代から７０代まで。なんと、１クラス３５名ほど！！

少人数の方をじっくり指導したい私としては続けることを悩んだ時期もありましたが、ずっと続けて通ってきてくださる生徒さんの体の様々な部分が改善されていくのをみたり、先生のヨガをずっと受け続けたいとうれしい言葉をかけてくれたりと、大人数でヨガを行っていく中でもヨガの恩恵を目の当たりにして、できる限り続けていこうと思うようになりました。

その中で、今期からヨガを始めた５０代の女性が声を掛けてくださいました。

『たった１回ヨガ教室に参加しただけなのに、正座ができるようになったんです！！』

すると、その方の隣にいた女性も『私もあぐらがかけるようになった！！』と報告してくださいました。

そのお二人はとても喜ばれていて、こちらまで嬉しくなりました。

体のどこかに不調があるのを年齢のせいにしているお医者さんも多くいます。

その方々も、加齢によるものだと診断されたそうです。

しかし、ヨガのインストラクターをしていると、年齢は関係無いと感じることがよくあります。２０代の方でも膝が痛い方もいるし、７０代でもポーズをとても上手にキープされている方もいます。

膝が痛い方はもちろん、さまざまな体の症状がある方ご相談ください。

今の体と向き合って、ヨガをすることで体の変化を楽しみましょう！！

ヨガが自分の味方をしてくれることはたくさんありますよ！！！