恵比寿ヨガレッスン メインテーマは体質改善！！
恵比寿で行うヨガレッスンでは、毎週テーマが違います。
骨盤矯正や肩甲骨の調整・深いリラックスや筋肉をしっかり動かすテーマなど、今後も様々なテーマを持ったレッスンを行っていく予定です。
その、様々なテーマはサブテーマにすぎません。
もっと大きな目的・大きなテーマは『体質改善』です。
では、体質改善とはなんでしょうか？？
もともと生まれながらにして持っている体質は変わりませんが、生活習慣や環境などにより本来あるべき体の機能が偏っている方が多くいます。そんな偏った体の機能を改善し、抵抗力や自然治癒力を本来あるべき姿に戻すことを言います。
実際私はヨガを始める前、花粉症がひどかったり、風邪をひきやすい体質でした。ヨガを始めたことで、花粉症もほとんど無くなりました。風邪もめったにひきません。もちろん、ヨガを始めたことで、体を大切にする意識が強くなり、食事などにも気をつけるようになったのも、体質を改善できた要因の一つです。
他にも、汗をかきやすくなったことや、体が冷えにくくなったこと、肩こりがなくなったことなど、自分自身の体の変化には驚くことばかりです。
と、このコラムを書いていて自分でも嘘みたいだなーと思いますが、これが本当なんです！！！
本当に本当に私は健康とは言えない体だったのです。
花粉症に関しては、辛すぎて春が来るのが怖い、眠れない日々でしたが、今では眠れないなんてことも無くなりました。むしろ春が好きになったほどです。
基礎代謝が悪く、汗もかきにくい、便秘がちな体だったのが、体を動かせばしっかり汗をかくし、便通もとても良くなりました。
だから、ヨガがこんなに体を変えてくれること、みんなにももっと知ってほしいし、ヨガを通して本来あるべき体の機能を改善してほしいと思います。
そして、その喜びを知ってほしいと思うのです！！！
恵比寿のヨガレッスンに通っていただくことで、生徒さんの体質が改善されることを目的とし、日々の笑顔につなげていきたいです。
次の冬までに冷え性を改善してみませんか？？
次の春までに花粉症の改善してみませんか？？
yogaschoolTSUNAGUは、そんなみなさんの体質改善を全力で応援します！！
一緒に体質改善を目指してがんばりましょう！
