レッスンテーマ ディープリラックス
yogaschoolTSUNAGU 恵比寿スタジオでは、毎週レッスンテーマが違います。
毎月最終週の金曜日のレッスンテーマは『ディープリラックス』です。
毎日仕事や家事で体を駆使している方、ストレスで肩に力が入っている方、多いのではないでしょうか？
レッスンを行っていると、肩に力がすぐに入ってしまう方をよく見かけます。
力の抜き方がわからない、力を抜いているつもりという方が増えているように感じます。
毎週のレッスンの最後に、あえて力を抜く動作（シャバーサナ）を行っていますが、この『ディープリラックス』のレッスンでは、体をゆったりほぐし、より深いリラックスへと導くレッスン内容となっています。
とにかく疲れを取りたい、眠りが浅い、朝寝起きの体がだるい、ストレスが溜まっているという方、ぜひレッスンへのご参加お待ちしております！！！