聴覚障害者向けヨガイベント

２０１５年２月８日、
山梨県福祉プラザにて聴覚障害者向けヨガイベントをおこないました。

天気は生憎の雪。

足元の悪い中、お集まりいただきありがとうございました。

このイベントは今回が２回目でした。今回も、手話通訳の方２名、
要約筆記の方１名にお手伝いいただきました。

ただヨガをやるだけでなく、ポーズの意味や呼吸の体への影響も
知っていただきたくて、お話を交えながらのレッスンになりました。

みなさん、呼吸が与える自律神経への影響など深くうなづいていただき、
真剣にヨガレッスンに向かう姿がとても嬉しかったです。

ポーズを行いながら、あることに気づきました。

皆さん、肩甲骨が硬い。

やはり、手話を行うので肩に力が入ることが影響しているのだと思います。

それをみなさんにお伝えすると、肩は凝るし首も痛いとの反応がありました。

人に何かを伝える時、腕や手が声となります。

強く主張したいとき、優しく相手の話を受け入れるときも、その手を使います。

たくさんの想いが手から伝わるのだなーと思うとやはり手や肩の周りの筋肉は絶えず働いて、気づかないうちに駆使してしまっていることと思います。

今回ご参加してくださったみなさん、
ぜひ今回のイベントで覚えたポーズ一つでも、ご自宅でやってみてください。

ときには、肩や手のケアを行うことでリラックスしていただきたいと思います。

ご質問やご不明な点はお問い合わせフォームからも受け付けています。

また、yogaschoolTSUNAGUでは、
聴覚障害者の方のレッスンのご参加も大歓迎です。

ぜひお待ちしています！！