初めてのヨガに迷っている？

暖かくなってきて、朝、外を歩いたり走ったりしている人をよく目にするようになりました。

春だし、何か体のために始めたいと感じている方も多いのではないでしょうか？

気温が上がることで体も動かしやすくなって、ヨガもいつも以上に気持ちよく感じる気がします。

運動が苦手な方が選ぶ運動にヨガはいかがでしょう？

生徒さんの中には、そんなふうに感じてヨガを選ばれた方がたくさんいます。

ヨガは、競争ではないので、できるとかできないで判断しません。

曲げられるとこまで曲げればいいし、無理してポーズをやる必要もありません。

関節や筋肉に優しくアプローチして、心地よい状態を作るのが正しいヨガのポーズなんです。

無理やり逆立ちさせたり、柔らかさをもとめて背中を押したりなんて絶対しません。

初めてのヨガ教室で迷っている方、本当にお気軽にレッスンへご参加ください。

迷っている気持ちも、初めての場所で不安に思う気持ちもなんでもお伝えくださいね！