日テレベレーザの選手とサポーターの皆さんとアスリートヨガ

皆さんこんにちは！！

山梨県昭和町にあるヨガスクールTSUNAGUインストラクターの手塚えりかです。

2019年7月、なでしこリーグ『日テレベレーザ　対  伊賀フットボールクラブくノ一戦』の前に行われた『ティップネス presents アスリートヨガ体験 in味の素フィールド西が丘』のアスリートヨガの講師を担当させていただきました。

夢がひとつ叶った瞬間でした☆☆☆

プロのサッカー選手と一緒にヨガできるなんて！！！！

今回、参加いただいたのは阪口夢穂選手、村松智子選手、黒沢彩乃選手、木下桃香選手、そして事前に申し込みをいただいていたサポーターの皆さん。

暑い中、皆さん一生懸命レッスンに参加してくださいました。

試合前ということもあり、ウォームアップのためのレッスン内容にしました。

アスリートヨガは、そのスポーツに対して、運動前なのか、運動後なのか、場所や季節など様々なことを意識して行います。

今回は綺麗な人工芝の上だったので、脚の裏まで感覚を意識できるように裸足になってヨガを行ないました。

選手とサポーターが一緒にポーズを完成させられるようにグループワークとしてみんなで木のポーズ。

チームプレイの競技ではこういったグループワークもチームワークの向上に繋がっていきます。

最後は少しだけ気持ちを落ち着かせて終了しました。

レッスン終了後、ご参加いただいた皆さんと記念撮影をさせていただきました。

このような機会をいただいたティップネスの皆様、日テレベレーザの関係者の皆様、選手やサポーターの皆様、アスリートヨガ事務局、本当にありがとうございました。

日テレベレーザのサイトでも当日の様子がアップされていました。

https://pikdo.net/p/tokyo_verdy/2122497028441228049_2336885751

これからも、知識を深めることを止めず、たくさんのアスリートの方々に必要とされるアスリートヨガ講師になれるよう精進してまいります！！！