50代、更年期の症状が驚くほど楽に！！

 

 

 

本日、レッスンへご参加いただいた50代の女性の生徒さん。

今日で4回目のレッスンです。

 

ヨガに通い始める前は、更年期による不眠やホットフラッシュ、ストレスに悩んでいらっしゃいました。

 

 

初めてのヨガレッスン終了後、感想を伺いました。

 

 

嬉しそうにお話しされる生徒さんの様子をみて、わたしもとてもうれしくなりました。

やっぱりヨガって良い時間を与えてくれるんだなーと実感するひと時でもあります。

 

そして、本日4回目のレッスンの後、また続けてみた感想を聞いてみました。

 

 

素晴らしすぎるーーーー！！！

嬉しい！

 

ヨガっていいんだよねーとつい言ってしまう。

でも心からそう思わせてくれる生徒さんの笑顔。

これはインストラクターとしてはたまらなく幸せな気持ちになるものです。

 

 

今回もこの生徒さんにお伝えしましたが、この体の変化は、自分自身で勝ち取ったものなんです。

自分で自分の体もマインドも変えられるという証明なんです。

それは自己肯定感を高めるし、心は豊かになることだと思います。

 

肩こりや更年期症状、ストレスや不眠。

様々な症状にヨガができることはまだまだあると思います。

体の不調に悩まれている方、自分自身を変化させていくきっかけにヨガはいかがでしょうか？？