キャンセル 保存
保存 HTMLを開く 画像 キャンセル
  山梨県甲府市・渋谷区恵比寿のヨガスクール TSUNAGU(つなぐ)                 [ご予約・お問い合わせ / TEL. 090-9202-3244]
山梨県甲府市のヨガスクール TSUNAGU(つなぐ) トップ 山梨県甲府市のヨガスクール TSUNAGU(つなぐ) トップ 山梨県甲府市のヨガスクール TSUNAGU(つなぐ) トップ 山梨県甲府市のヨガスクール TSUNAGU(つなぐ) トップ 山梨県甲府市のヨガスクール TSUNAGU(つなぐ) トップ 山梨県甲府市のヨガスクール TSUNAGU(つなぐ) トップ 山梨県甲府市のヨガスクール TSUNAGU(つなぐ) トップ 山梨県甲府市のヨガスクール TSUNAGU(つなぐ) トップ 山梨県甲府市のヨガスクール TSUNAGU(つなぐ) トップ

アスリートヨガとは??

 

 

アスリートヨガと聞くと、ハードなトレーニングのイメージや、体幹を鍛えるといったイメージを持つ人は多いかもしれません。 

 

一般社団法人アスリートヨガ事務局が定めるアスリートヨガとは

 

アスリートが現在行っているトレーニングの効果を増幅する『レバレッジトレーニング』として位置づけています。

 

現在、私は一般社団法人アスリートヨガ事務局が認定する、初級アスリートヨガ指導員と、ジュニアアスリートヨガコーチとしても活動を行っています。

 

アスリートヨガは、そのスポーツに対して、いつ行うかによっても内容が変わってきます。

例えば、スポーツの前であれば、ウォームアップをメインにした内容になります。

スポーツの後であれば、クールダウンやたくさん使った筋肉のケアを目的とした内容になります。

 

また、ヨガの瞑想は、アスリートに必要なメンタルのケアや集中力の向上につながります。

 

整体師でもある私は、アスリートヨガ指導員として、各スポーツを行ううえで、けがの予防であったり、日々の練習の質を高めたり、アスリートとして必要な精神力を高めるお手伝いをしていきたいと思います。

 

現在各アスリートの低年齢化が進んでいますが、ジュニアアスリートには、ヨガを通してそのスポーツにおいて楽しさを忘れないこと、体が資本であることを大切にしながら練習することを伝えていきたいと思っています。

 

私は9歳からバレーボールをしていました。

関東大会で優勝するほどの強豪チームでしたが、そのころバレーボールを楽しいと思ったことはありませんでした。チームの人数が少ない中でやめたくてもやめられない。勝って当たり前。勝たなければ怒られる。休みはほとんどなく、毎日練習に行くのが嫌でした。

 

強いチームはみんな体罰が当たり前でなんともその頃はなんとも思っていなかったけど、今冷静に考えれば、殴ってうまくなるわけもないし、殴られて根性が付くわけでもない。

 

でもその頃の私にはそれが普通だったし、強いチームはみんなそうだと思っていました。

 

 

現在、友人とフットサルチームを作って、フットサルを始めて10年。

とにかく楽しい。

スポーツって楽しいが一番なんだと実感しています。

 

もちろん、プロアスリートにとっては勝ち負けも重要ですが、その勝ち負けを楽しめるよう、アスリートヨガを通して試合で最大限のポテンシャルを発揮できるようにお手伝いできたら嬉しいです。

 

 

 

 

アスリートヨガ 業務実績照会 フットサル みなさん、こんにちは!!yogaschoo‥ 続きを読む
業務実績について yogaschoolTSUNAGU代表インストラクター手塚えりかの‥ 続きを読む
初めてのヨガ教室、どんな教室? みなさん、こんにちは!!yogaschoolTSUN‥ 続きを読む
あなたの背中を押したい | 山梨県甲府市・昭和町のヨガスクール TSUNAGU(つなぐ) ‥ 続きを読む
ヨガやって良かった!!腰痛編 みなさん、こんにちは!!山梨県昭和町にあるヨガ教室yo‥ 続きを読む
ヨガやってよかったの声No.1は?? みなさん、こんにちは!!山梨県昭和町にあるヨガ‥ 続きを読む
畑ヨガ&収穫祭 【満員御礼】 みなさんこんにちは!!山梨県昭和町にあるヨガ教‥ 続きを読む
適職か天職か みなさん、こんにちは!!山梨県昭和町にあるヨガ教室yogaschool‥ 続きを読む

最初910111213141516171819最後