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  山梨県甲府市・渋谷区恵比寿のヨガスクール TSUNAGU(つなぐ)                 [ご予約・お問い合わせ / TEL. 090-9202-3244]
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鎌倉ヨガリトリート2015 報告レポート

 

2015年7月19日から20日の二日間に渡り、ヨガリトリートを行いました。

毎年山梨県内で行っていましたが、今年は山梨を飛び出し、鎌倉での開催となりました。

 

19日、午後宿に集合してまず行ったのは、ポーズの王様と呼ばれるヘッドスタンディングのワークショップです。

サンスクリッド語ではシールシャーサナと言います。

逆立ちのポーズなので、初心者には難しいとか、筋肉のない人はポーズはキープできないとか、そんなイメージを持ってる方がたくさんいらっしゃいます。私も以前はそんなイメージを抱いていました。

しかし、それまでまったくできなかったこのポーズが、ワークショップに一度通ったことですぐに克服できたのです。

ポーズのコツをつかんで克服したときの感動をみんなにも味わってほしくて、合宿の中でこのポーズのワークショップを開催することにしました。

 

この合宿に参加してくださった皆さんも、ヘッドスタンディングは今回が初めてのチャレンジ。

素直に、真摯にポーズに向き合う姿、チャレンジする姿にとても感動しました。

 

ヨガ 合宿 リトリート 鎌倉 甲府

 

 

全員ではないけれど、逆立ちのポーズの恩恵を体で感じることができ、また新しいポーズに挑戦することで集中力が高まったり、他のポーズへの姿勢が変わったりと、とても有意義な時間になったのではないかと感じています。

 

 

夕方、海岸にてヨガレッスンを行いました。

風がものすごかったけど、風の音と波の音に、自然の中に身を置く時間の大切さを改めて感じました。

 

ヨガ 合宿 リトリート 鎌倉 甲府

 

 

夕食後はヨガの歴史と哲学の勉強会でした。

ヨガの哲学はとても難しく、とても深い。私自身も改めて勉強をする良い機会になりました。

 

翌日の朝、海岸でヨガレッスン

天気も良く、おだやかな朝の空気がとても心地よい時間でした。

 

ヨガ 合宿 リトリート 鎌倉 甲府

 

毎年のことながら、ヨガ合宿は参加してくださるみなさんのお陰で開催できています。

本当に感謝の気持ちでいっぱいです。心からありがとうございます。

また、来年も合宿が開催できるよう、日々努力していきたいと思います。

 

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