プロ野球選手とヨガ

先日、スポーツ報知のサイトに、こんな記事が掲載されていました。

『十亀８回０封５勝！奥様方とのヨガで復活』http://www.hochi.co.jp/baseball/npb/20150620-OHT1T50198.html

プロ野球選手である十亀剣選手（ピッチャー）は、昨年７月に原因不明の股関節炎を発症しました。

当たり前ですが、スポーツ選手にとって体の不調や怪我は選手生命を脅かすものです。

体が資本であることを重視し、通い始めたのがヨガでした。

心の充実や体幹のトレーニング、筋肉のストレッチ性を高めることで怪我の予防に努めました。記事によるとご本人もヨガの効果は想像以上だったとのことです。

私自身、週に１回フットサルをしていますが、今まで怪我をしたことはありません。

関節の柔軟性が高まることで怪我をしにくくなっていることは、フットサルをやるたびに感じ取っています。

ヨガは、潜在能力を引き出すそうです。

十亀選手のように、ピッチャーというポジションは人一倍精神力を必要とするポジションだと思います。その精神力を高めるのがヨガだと言われています。

精神をコントロールする。

スポーツだけでなく勉強や仕事でも必要な場面があります。

いざという時の心のコントロールにヨガを利用してみるのもいいかもしれません。

体の柔軟性・心のコントロール・潜在能力の発揮に、ぜひヨガを活用してみませんか？？