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  山梨県甲府市・渋谷区恵比寿のヨガスクール TSUNAGU(つなぐ)                 [ご予約・お問い合わせ / TEL. 090-9202-3244]
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レッスンテーマ ディープリラックス

yogaschoolTSUNAGU 恵比寿スタジオでは、毎週レッスンテーマが違います。

毎月最終週の金曜日のレッスンテーマは『ディープリラックス』です。

 

 

毎日仕事や家事で体を駆使している方、ストレスで肩に力が入っている方、多いのではないでしょうか?

 

レッスンを行っていると、肩に力がすぐに入ってしまう方をよく見かけます。

力の抜き方がわからない、力を抜いているつもりという方が増えているように感じます。

 

毎週のレッスンの最後に、あえて力を抜く動作(シャバーサナ)を行っていますが、この『ディープリラックス』のレッスンでは、体をゆったりほぐし、より深いリラックスへと導くレッスン内容となっています。

 

 

とにかく疲れを取りたい、眠りが浅い、朝寝起きの体がだるい、ストレスが溜まっているという方、ぜひレッスンへのご参加お待ちしております!!!

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