転勤族の方・男性の生徒さんも大歓迎です！

ヨガは５０００年の歴史があると言われていますが、古くはヨガは男性のためのものでした。

しかし、現在日本ではヨガに携わっているのは圧倒的に女性の方が多いと言えます。

ヨガの雑誌やヨガウェアのブランド、メディアに関しても女性に向けられたものが多く、男性が一人でヨガスクールに参加するには少しだけ勇気がいるという声もよく聞こえてきます。

当スクールは男性の生徒さんも大歓迎です！！

実際に、男性の方も通ってきていただいています。

転勤族の方も何名も来てくださっていました。

もっともっと男性にもヨガを行ってほしい、と私は思っています。

男性は筋肉が強いので、体が硬い方も多いのですが、そんな方こそ筋肉をしなやかにして日頃の怪我の防止や体の凝りの解消につなげていただきたいです。

また、男性は女性よりも動脈硬化になりやすいと言われています。

ヨガには血管をしなやかにして、動脈硬化や心筋梗塞を予防する効果があると言われています。

また、スポーツをされている方にとっては怪我の予防はもちろんですが、関節の可動域が広がりやすくなるために、多くのスポーツの成績を伸ばすことが期待できます。

あの、世界的に有名なテニスプレーヤーの錦織圭さんもヨガの呼吸法をトレーニングに取り入れているそうです。

日頃、おろそかになりがちなご自分の体の健康に少し意識をしてみませんか？？

腰痛の方、肩こり、ストレスなんでもご相談ください。

男性の方でもお気軽にレッスンのご参加お待ちしております！！！