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放光寺 お寺ヨガイベント

 

2014年11月23日、山梨県甲州市にある 『真言宗智山派高橋山 放光寺』にてお寺ヨガと阿字観のイベントを開催致しました。

 

季節は晩秋、周りの山やお寺の境内は紅葉に彩られていました。

 

 

 

 

まずは、素敵なお茶室でお抹茶をいただきました。

こちらはお茶室の入り口。

 

美味しいお抹茶とお菓子。

 

 

ヨガは外の風が吹き抜ける、これもまたすてきな和室で行いました。

 

外からは川の流れる音が聞こえたり、和室の向こうに見えるお庭には、きれいな紅葉が見えたり、こちらのお寺に来るといつも思いますが、とても贅沢な空間でのヨガレッスンでした。

 

ヨガの後は阿字観を行いました。

 

真言宗の開祖・空海はヨガの影響を強く受けていたことから、真言宗の教えはヨガの哲学ととても似ていると感じることが多いです。

 

仏教における瞑想(禅)とは、何も考えず無になるといった瞑想法をイメージすることが多いですが、真言宗ではイメージすることで心を整えていきます。ヨガの瞑想とよく似ていますよね。

 

阿字観とは、真言宗における瞑想法です。

月輪観とも呼ばれるそうです。

真言宗では、梵字の『阿』の字が大日如来そのものであると考えます。阿字観ではその『阿』の文字を心に取り入れ、心を整えていきます。

 

今回、私も初めて阿字観に参加させていただきましたが、普段、瞑想が苦手な私も阿字観はとてもイメージしやすく、集中できました。

時間の感覚がなくなっていき、不思議と『阿』の字に引き込まれました。

そして、阿字観が終わった後、心がとても軽くスッキリしているのを実感しました。

 

今回のご住職のお話の中に、私たちが存在するのに両親から始まり、10代遡ると、1024人、20代遡ると200万人のご先祖様の命が繋がっているというお話がありました。まさに、私たちはそれだけ多くの人の命がつながってここに存在しているのです。命に感謝し、改めて今を大切にする良い1日になりました。

 

昨年行った、写経とヨガのイベントと同様、今回も新たな感覚の貴重な体験をさせていただきました。

 

来年はまた違う季節にお寺イベントを開催させていただく予定です。

ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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